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夏日送清凉—— 防暑常识知多少(图)

发布时间:2019-07-22 16:10:28    来源:    点击:

夏日送清凉——

防暑常识知多少


  开篇先给大家来个脑筋急转弯,请问两个陌生人在夏天怎么变成熟人?答案:到马路上躺5分钟……小暑已过,大暑降至,马路烫得可以煎鸡蛋,封闭车厢变成桑拿房。在这样高温天气里,一不小心可能就中暑了。那么,怎样预防中暑,中暑急救措施有哪些?国药东风花果医院急诊科李代明主任给大家一一讲解。


一、什么是高温中暑

  高温中暑是一种热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。由于人体大量出汗,水分丧失,导致电解质丢失,循环血量减少致使出现头痛、头昏、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛,有的病人可出现高热等症状,严重者如患热射病可发生死亡。


二、如何预防中暑的发生

  1、高温天气里,不论运动量大小,都需要增加水分摄人,不应等到口渴时才喝水。


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  2、上班族和老年人应注意劳逸结合,保持良好生活节奏,办公场所和家庭使用空调时,空内温度应保持在25~27℃,相对湿度在50~60%


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  3高温下作业人员做好个人防护,及时补充含盐水分,工作场所要加强通风降温,合理安排休息时间,保证充足睡眠。


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  4、尽量避免长时间待在高热环境中,夏季上午10点至下午4点的阳光最强烈,发生中暑的可能性也比其他时间多出10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段,户外活动尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物,如清凉油等。


三、中暑急救


1、搬移

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开其衣领裤带。衣服被汗水湿透及时更换降温,然后用扇子或电扇吹风,加速散热。 


2、降温

  可用凉水或稀释后酒精进行全身擦浴,也可用凉水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者额头、枕后或大腿根部腹股沟处等部位,帮助患者散热。


3、补液

   中暑初期和轻度中暑时,若患者仍有意识,给其服用淡盐水或苏打水,以补充流失的体液,但不可急于大量补充水分,否则会引起恶心呕吐等症状。适当时可服用藿香正气水等解暑药。


4、促醒

如患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。


5、转送

对于重症中暑患者,必须立即拨打120急救电话送院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。


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(库严/图)


  夏日谨记防暑降温,中暑无小事,花果医院急诊科24小时为您竭诚服务,联系电话:8235102。

【涂谦/编辑】



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