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关注儿童异常姿势,X型腿与O型腿知识盘点(图)

发布时间:2020-05-18 10:09:12    来源:    点击:

关注儿童异常姿势,X型腿与O型腿知识盘点


  不少父母可能注意到,宝宝刚开始学走路的时候有些像“挑担样”,尽管走路姿势看起来有些难看,爸爸妈妈仍为宝宝的第一次步行而兴奋的手舞足蹈。宝宝独自行走几周后,仍有“罗圈腿”,“O型腿”或“X型腿”、踮脚走路等难看的走路姿势,这个时候很多父母就为此而发起愁来。


  其实,各位父母不用焦虑,当宝宝出现这些异常姿势的时候,是可以通过一定的干预训练来矫正的。


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  儿童常见的异常姿势:X型腿、o型腿、足内翻、足外翻、踮脚走路等,今天我们就来具体盘点一下关于X型腿和o型腿的相关知识。国药东风花果医院康复科团队这样介绍到:


1. 什么是X型腿和o型腿?

  X型腿和O型腿是儿童最常见的异常姿势。当我们正常站立时,正常腿型表现为,双脚并拢时膝盖也可以互相完全靠拢。

  如果双脚并拢时,膝盖无法完全靠拢,两膝之间存在一定空隙,髋关节会呈现为內翻位,就是所谓O型腿,又叫做罗圈腿,学名叫做膝内翻。

  同样道理,当两膝盖完全靠拢时,如果两脚却无法完全靠拢,髋关节会呈现出外翻位,就称为X型腿,或者膝内扣,学名膝外翻。


2. X型和O型腿的表现

  X型腿的人由于膝盖往里扣,导致膝盖Q角增加(大腿股骨与胫骨不成一条直线,而呈现一定锐角)。X型腿常见问题:扁平足、足弓塌陷无力、足外翻、小腿旋内、膝外翻、大腿内旋、臀肌松弛无力。

  O型腿常见问题:高足弓、足内翻、小腿外旋、膝内翻、大腿外旋、臀肌紧而无力。另外“O”型腿身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上,过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损。



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3. X型和O型腿的危害

  不管是O、X型腿,我们都称之为下肢力线异常。所谓力线异常就是指骨骼排列不太整齐,从而使得受力有可能发生改变;O、X型腿引起的力线异常容易在跑步过程中出现肌肉不受力,肌肉不协调,掌握不好身体平衡,走路摇晃和容易跌倒;儿童则会出现走路姿势、运动姿势异常,运动能力受限。


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4.X型和O型腿的形成原因

  过早站立、行走,下肢过早负重

  长时间维持错误的姿势,如学步车

  营养不良

  早产、运动障碍、脑瘫、肌张力异常等

  足部结构问题

  跷二郎腿、“葛优躺”等错误坐姿


5. X型和O型腿的矫正训练方法

  1.出生后定期体检;

  2.按时补充维生素D制剂;

  3.婴幼儿阶段保证充足奶量;

  4.鼓励早期爬行训练;

  5.幼儿避免特殊跪坐姿势(呈“W”形或喜欢将臀部坐于双足上);

  6.经常进行户外活动,有助于下肢骨骼健康发育。

 

花医地址:湖北省十堰市张湾区新疆路39号

儿科健康热线:8246547

如果您有相关疑惑,国药东风花果医院儿科将竭诚为您服务!


【编辑:涂谦】

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