今天是
您的位置:首页 > 新闻资讯 > 新闻资讯 > 正文
聊一聊护肤那些事儿,带给大家满满干货(图)

发布时间:2020-05-28 10:21:45    来源:    点击:

聊一聊护肤那些事儿,带给大家满满干货


  2007年,中国医师协会皮肤科医师分会将每年的525日定为“全国护肤日”,通过开展一系列宣传普及活动,让人们理解皮肤健康的重要性, 推广普及科学健康的护肤理念。


  今年是第十四届 “5•25全国护肤日,主题为守护皮肤,共抗新冠,号召大家重视皮肤屏障,科学护肤,杜绝病从肤入


首图.jpg

  

  “5.25”谐音为“我爱我”,护肤也是许多小仙女和小姐姐们热衷讨论的话题,今天就由小编带大家聊一聊“护肤”那些事儿,带给大家满满的护肤干货。


防晒很重要

  护肤的要义,不是解决问题,而是减少甚至避免问题的产生。


  清洁、保湿与防晒是护肤最基础的部分,很多人为了维持好的皮肤状态,使用各种抗衰、去皱产品,却忽略了最基础也最重要的——防晒。紫外线是导致皮肤老化与皱纹形成的主要原因。


防晒.jpg

  

  关于防晒,很多人都存在一些误区,最经典的一个就是——“只有夏天才需要防晒”。实际上,是否需要防晒和季节无关,有时甚至和肉眼看到的太阳强度也无关,而是跟紫外线指数有关。只要紫外线指数大于3(可以在天气软件上查看),就要采取防晒措施,冬天和阴天也会有紫外线指数大于3的时候。


紫外线指数.jpg


认真洗脸

  许多朋友可能都这样认为:洗面奶和水只能清洗表面,只有深层清洁,才能真正把毛孔深处洗干净。实际上,我们的皮肤有生长、衰老的周期,老化的角质层会自然脱落。如果皮肤粗糙,经常接触粉尘、彩妆等,一周做一次祛角质就可以了。过于频繁使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品,反而会破坏正常的角质层,损伤皮肤。特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人,深层清洁产品用不好,很可能就是毁脸了。


  有人觉得黑头是因为没洗干净脸,就加强了清洁。这本没错,但往往用力过猛、适得其反。用磨砂洗面奶或是某些洗脸仪器使劲揉搓,会破坏皮肤的角质层,使得屏障功能受到破坏。用手挤、针挑或者用鼻贴的方法更不可取!想要真正有效又安全的去除黑头,还是需要咨询专业皮肤科医生、科学用药最靠谱。


  洗脸确实有讲究,但真的没这么复杂,洗脸的正确打开方式在这里:

图片1.png

正确判断皮肤类型

  1.油性皮肤容易毛孔粗大,面泛油光,T区特别明显,常常长青春痘和粉刺,容易脱妆。油皮的好处,就是比较饱满,不容易产生皱纹和过敏,也没那么容易晒伤。


  油皮除了选择清爽、有控油作用的洁面用品,平衡油脂分泌外,补水与保湿也不容忽视,防止内油外干。皮肤是因为缺水,才会产生油脂来平衡肤表油水,所以出油也是缺水的信号!生活中不要吃太多油腻的食物,多吃蔬果,补充维生素,不要熬夜。


洗脸.jpg

  2.干性皮肤毛孔细小,皮肤紧绷,容易脱皮、长斑和生成皱纹,眼周与嘴角细纹明显,但肤质细腻,不易吸附污垢,很少粉刺和痤疮。


  干皮应该选用温和的洁面用品,以及滋润型的面霜、面膜等保养品。呆在暖气房或者空调房时,皮肤会更加干燥,最好在室内使用加湿器。饮食方面,注意营养均衡。


  3.混合性皮肤是大多数人的皮肤类型,其中分为混合偏油和混合偏干。一般而言,夏天容易混合偏油,冬天容易混合偏干。混合性皮肤 T 型区易出油,其他部位则呈现出中性或者干性皮肤的特征。


  护肤应该因地制宜,对油脂分泌较多的 T 型区,定期进行深度清洁,收缩毛孔。对于其他部位,选用性质温和的洁面用品,注意补水,保持肌肤水分平衡。在容易出现细纹的地方,比如眼角,要选用滋润型的产品保养。


缓解“口罩脸”带来的面部“危机”


口罩脸.jpg

  

  1购买正规渠道的口罩

  避免使用生产厂家不明,产品材质不明,使用范围不明,所谓的三无产品。一旦使用了此类口罩容易出现过敏症状。尤其过敏体质者,佩戴前应了解口罩材质,避开过敏成分,同时避免使用伪劣产品。口罩潮湿时,及时更换口罩。


  2佩戴松紧合适的口罩

  对广大普通人群来说,一般低风险暴露时佩戴一次性医用口罩即可。不要长时间佩戴口罩,在通风或者安全的地方定期脱下口罩保持局部皮肤清洁透气。


  3.注意面部清洁

  佩戴口罩前或者脱下口罩洗脸后建议外用润肤剂或屏障修复剂,维持健康的皮肤微生态环境。注意平时尽量少化妆。如有化妆和涂防晒霜,应进行温和的卸妆,然后选择温和又有充足清洁力的洗面奶进行清洁。频次一天2次为佳。


  4.避免口罩反复使用

  口罩反复使用容易导致细菌滋生,尤其油性皮肤的朋友,面部皮肤易出现丘疹脓疱,即细菌感染,尽量不要随便用药。同时也要管住嘴,少吃糖分较高的甜食和比较油腻的食物。如症状不缓解,建议就诊皮肤科,给予对症治疗。


【编辑:涂谦】


如果您有护肤疑惑,国药东风花果医院皮肤科将竭诚为您服务~

花医地址:湖北省十堰市新疆路39号

美丽热线:8246538


就医指南

通知公告

+更多

院务公开

+更多

社区服务

专题专栏

二维码